وعده های غذایی رو به یک بار در کل روز تبدیل نموده یعنی اینکه مثلن ساعت 2 یک املتی با 10 گوچه و 4 تا تخم مرغ درست می کنم که هم صبحانه باشد هم نهار هم شام... خسته میشم خب بخوام همش در پی این وعده و اون وعده باشم درکم کنید الانم مکان شد دیگه وقت نمیکنم خب

2015-2016 Mokum.place