سه چهار ساعت یک برنامه روانشناسی رو اتفاقی دیدم. به نظر تمام اختلالات افسردگی اساسی رو دارم. تغییرات در خواب، اشتها، تمرکز، احساس خود ملامت گری، اختلال در انرژی و فعالیت های حرکتی و...
اگر تفکر خودکشی دارید به متخصص مراجعه کنید، در دراز مدت افسردگی اساسی ساختار بیوشیمی مغزو تغییر میده دیگه درست بشو نیست ‎- SaeedTheGiraffe ?
@saeedgreenنمی دونم دقیقا. ممنون از راهنمایی. ‎- دامون
خواهش میکنم، دونستن و پذیرفتن این که مشکلی وجود داره قدم اول برای بهبودیه :) ‎- SaeedTheGiraffe ?
@saeedgreen آره این قسمت سخت ترینش هم هست. برای همین میگم نمی دونم:) ‎- دامون
شما از پس کار های روزمره بر میای؟ غذا خوب میخورین؟ خواب خیلی کم یا خیلی زیاد ندارین؟ هرکدوم ازین علایم اگه وجود دارن نشون میده یه مشکلی هست، اگه همه ش باشه یه مشکل بزرگ، مخصوصا کارهای روزمره، اگه مشاوری میشناسین یه سر برین یه چک بکنن، دونستن بهتر از تردیده ‎- SaeedTheGiraffe ?
@saeedgreen سعید تمام این موارد افتضاحه. فقط من یک مورد رو شک دارم.اساتید این برنامه می گفتند: زمانی احساس غمگینی به افسردگی تبدیل می شود که غمگینی گسترش پیدا کند و شدتش بدون ارتباط باشد با عاملی که ایجاد این غمگینی را کرده است. برای من غمگینی ارتباط داره به عاملی که ایجاد غمگینی کرده و تمام این علائم بالا رو به غیر اشتها دارم. :) یک مشکلی است. نمی تونم برم مثلا یک دوره بنشینم و یک مشاوری برای من حرف بزنه. به نظرت یک دوره سرترالین و خود درمانی کار خوبی نیست؟:) ‎- دامون
والا چنتا نکته هست، یکی این که حتی اگه افسردگی اساسی نباشه، امکان تبدیل افسردگی دوره ای به افسردگی اساسی کم نیست، مخصوصا اگه رسیدگی نشه، دوم این که داروهای سایکواکتیو، مثل سرترالین بالانس شیمیایی مغزو به هم میزنن، جدای اثرات ثانویه ای که روی بدن دارن، بنابرین نباید بدون نظارت پزشک مصرف شن، سوم این که خود درمانی تا یه مرحله ای شاید موثر باشه، آخر از همه هم این که حتی اگه یک دوره نمیتونین برین یه جلسه هم شده برین و به مشاور بگین محدودیت هارو، بالاخره دوره دیدن و کم نیستن افرادی که نمیتونن یه دوره ی کامل درمان رو برن، راهکار دیگه ای شاید داشتن ‎- SaeedTheGiraffe ?
@saeedgreen: اوکی.پس مشاوره به نظرت بهتره. راهنمایی مفیدی کردی. مرسی ‎- دامون
خواهش میکنم :) ‎- SaeedTheGiraffe ?

2015-2016 Mokum.place