Victory through semantics » from archive
Сегодня бежал еще немного медленнее, последние 300 м ускорение, последние 50 — спринт. Свеженький :) Можно начинать тренировать скорость на 5-ку по книжке. А там уже как пойдет. Где посмотреть список каких-нибудь забегов в Мск? Надо хоть где-то себя будет проверить летом.