Victory through semantics » from archive
Ооо, а бегать-то мне еще рановато. Держать пульс меньше 75% — это почти пешком. Надо дорабатывать базу на велике.
Побегал спринт, на 500 м отрезке получилось 3:23 на километр два раза подряд. Max HR 198. ‎· Victory through semantics
198, хренасебе. ‎· продолжайте движение
А на велокомпе пульсомер есть? ‎· продолжайте движение
на вело нет, но мне ничего не мешает с беговым ездить и на пульс посматривать) ‎· Victory through semantics
можно считать определил верхний пульс :) а то по формуле у меня 196 должно быть ‎· Victory through semantics
А как беговой работает? Фиговина на запястье плюс поясок через грудную клетку? ‎· продолжайте движение
ага, именно так. вроде не мешает особо. doubles up как велокомпьютер (но это когда мне ништяки приедут) ‎· Victory through semantics
Надо бы себе тоже такой пульсомер приобрести. ‎· продолжайте движение
собственно я чего всё затеял — в офисе насиделся, натурально уже разваливаюсь на части. а годков-то ололо, 24 всего. пора приводить себя в форму ‎· Victory through semantics
Всё правильно делаешь, чо. Если б я в 24 был не такой дурак, тоже бы занимался. ‎· продолжайте движение
при этом пульс покоя у меня 48 %) то есть не все потеряно с прошлых лет. но скачет вверх ооочень быстро пока. ‎· Victory through semantics