Victory through semantics » from archive
но зачем, при таком-то весе? ‎· кексоцентричный котик
это не чтобы худеть, это для оптимального веса. потому и говорю, что за весом следить не буду, потому что он будет расти, скорей всего. самое главное не сказал — там не только диета, еще комплекс физической активности) если на диване сидеть, пользы будет значительно меньше :) ‎· Victory through semantics
вообще когда я активно плавал и бегал, весил 51. не так давно понял, что из-за питания потерял мышечную массу, сколько б ее там у меня не было. опечалился! ‎· Victory through semantics
а силовые упражнения делаешь? ‎· sagara