Persian melon in Tehran. I have find these sweet melons in winter time which surprised me. Normally we can find it during summer time. Raw melon is 90% water, 8% carbohydrates, 0.8% protein and 0.3% fat, providing 34 Calories (kcal) and 2020 mg of the provitamin A orange carotenoid, beta-carotene per 100 gram. Fresh melon is an excellent source (20% or more of the Daily Value, DV) of vitamin C (44% DV) and vitamin A (21% DV), with other nutrients in negligible content (less than 10% DV). #vegan #vegansofig #veganism #vegansofinstagram #cleaneating #veganfoodporn #plantbased #plantbaseddiet #veganfoodshare #plantstrong #healthyeating #veganfood #foodshare #bestofvegan #veganfoodspot #veganeats #instafood #vegetarian #veganfoodporn #whatveganseat #persianvegan #vegannoms #vegandiet #veganlifestyle #veganman #rawvegan #rawfood ملون های شیرین در تهران. ملون یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتا کاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامینA می شود. در یک فنجان آب ملون فقط ۵۶ کالری انرژی وجود دارد ولی ۱۲۹% نیاز روزانه ما به ویتامینA را تامین می‌کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. ملون یکی از غنی‌ترین میوه‌های حاوی ویتامینC است. طالبی علاوه بر ویتامین هایA وC حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین هایB۶،B۳،B۵ وB۱ است.
صبح رفتم 4 تا خریدم:دی ‎- Aliusha
@aliusha نوش جان. خیلی خوشمزه هستند. :) ‎- Mahdi