10 принципов практики здоровья
1. Организм – это система взаимосвязанных и взаимовлияющих элементов. Болевые ощущения или патология в каком-либо органе практически никогда не вызваны проблемой именно в этом органе, а являются следствием или компенсацией проблемы в каком-то другом месте организма. ‎· мокрая нейронка
2. Проблема – это ограниченная подвижность какого-либо органа или элемента системы. Здоровый орган свободно движется в своих естественных рамках, больной – ограничен в подвижности. ‎· мокрая нейронка
3. Причиной ограничения подвижности является мышечный зажим, удерживающий систему в неоптимальном положении. ‎· мокрая нейронка
4. Мышечный зажим имеет психогенную, невротическую природу. Ему соответствует субличность, не интегрированная в личность человека, изолированная и «оторванная» от жизни организма в целом. Эта субличность удерживает мышцу постоянно зажатой, исходя из своего, «ошибочного» (не согласованного с другими субличностями) представления о состоянии организма и условиях его функционирования. ‎· мокрая нейронка
5. Знание о зажатой мышце вытесняется психикой, а соответствующая субличность оказывается неосознаваемой. Человек не осознает мышечный зажим, не может произвольно расслабить зажатую мышцу, не способен управлять ей. Он также не осознает причины, по которым организм удерживает неудобное положение (такие, например, как старая, давно излеченная травма или стресс). ‎· мокрая нейронка
6. Для устранения мышечного зажима и интеграции соответствующей субличности нужно найти новое положение органа, при котором субличность обнаруживает, что удерживать старое положение больше не нужно. Это возможно только через поиск альтернативного, более удобного двигательного паттерна, в котором участвует данный орган, и проверки этого паттерна под нагрузкой. Научился по-другому ставить стопу, почувствовал, что так удобнее идти, прошел километр, сместилась носовая перегородка. ‎· мокрая нейронка
7. Полная интеграция личности невозможна. Психика состоит из огромного множества субличностей, далеко не во всем согласных друг с другом, и невротических «буферов» между ними. Точно так же, тело состоит из множества мышечных зажимов и двигательных паттернов, не до конца согласованных друг с другом. Эта несогласованность обеспечивает основной ресурс жизни – разнообразие. Задача лечения – находить такое состояние организма, в котором возможности его комфортного и удобного функционирования повышаются. ‎· мокрая нейронка
8. Излечение происходит через кризис. Границы устойчивого состояния организма обозначены болевыми ощущениями и обострениями заболеваний. Чтобы перейти в новое устойчивое состояние, нужно пройти через эти границы. ‎· мокрая нейронка
9. Работа со здоровьем – это система практик. Чем больше различных практик есть у вас на вооружении, тем больше ваши возможности для улучшения собственного здоровья. ‎· мокрая нейронка
10. Излечи себя сам. Никто, кроме вас, не знает, какая из практик нужна вашему организму. Никто, кроме вас, не сможет построить стратегию лечения именно вашего организма. Никто, кроме вас, не сможет взять на себя ответственность за ваше здоровье. Вы – можете. ‎· мокрая нейронка