Так, а кто у нас понимает про биохимию мозга?
У меня (и я, конечно, не уникален) есть такой часто повторяющийся паттерн: когда я натыкаюсь на какую-то задачку, которую мозг не знает, как решать, мозг уходит в отказ, я как будто на стенку натыкаюсь, и меня уносит в какую-нибудь прокрастинацию - хоть бы и фейсбук читать. ‎- Всё коту масленица
Лучше всего это заметно в ходе программирования или написания текстов. Наткнулся на сложный момент, неожиданное препятствие, непродуманный и непредусмотренный элемент картинки, из которой собирается код или текст. Непонятно, как дальше, нужно достраивать и дорабатывать картинку, она оказалась сложнее, чем я ожидал. "Ой, а здесь же еще вот этот параметр, а его нужно откуда-то получить, а для этого нужно еще вот это вызвать, а здесь это сделать нельзя, ох, блин, как все сложно..." И в этот момент внимание соскакивает на что-то другое, фокус теряется, работа встает. ‎- Всё коту масленица
У меня, конечно, есть всякие свои техники для компенсации этого механизма - и для снижения субъективной сложности задачи, и для удержания фокуса, и для возврата к задаче. Но это техники на уровне сознания, на уровне высшей психики. А ведь у этого механизма наверняка есть и более низкоуровневая часть. ‎- Всё коту масленица
Какие биохимические процессы происходят в этот момент в мозге? Реакция на внезапное повышение сложности задачи - это что? Что там выделяется? Какие процессы и вещества позволяют удерживать концентрацию или, наоборот, приводят к резкой потере фокуса? ‎- Всё коту масленица
Было бы интересно понять эти механизмы и найти для себя компенсационные практики, которые бы помогали удерживать сфокусированность в подобных ситуациях. Кто про это знает? ‎- Всё коту масленица
Давно пытаюсь найти объяснение, но единой картины никто не даёт. Лучшее из того, что на сегодня прочитал, - The willpower instinct Келли МакГонигал ( есть русский перевод). ‎- фид-дот, да не тот
Ещё что-то по крупицам можно собрать в этой серии: http://eksmo.ru/series/219843/ Но там не столько про прокрастинацию, сколько про болезнь паркинсона и аутизм (похоже, эти проблемы американцев больше всего волновали последнее время). Но про физиологию мозга на популярном уровне можно кое-что найти. ‎- фид-дот, да не тот

2015-2016 Mokum.place