Пилатес — это очень хорошо, особенно когда ты толстый беременный тюлень уже второй год подряд. Одно плохо в пилатесе — он не утилизирует агрессию. И у меня нет ни малейших идей, что с этим делать.
Внутреннее табу на сливание агрессии в стаю — и вот я уже страдаю от аутоагрессии. А я злая и сильная, я больно дерусь! Даже если дерусь с собой. ‎· Ошка
И что его делать? На кардио мне не хватает ресурса. Ругаться с людьми на улицах и в интернете — это так тупо и тоскливо, не могу передать. ‎· Ошка
А расскажите, как вы утилизируете агрессию? Что-то ломаете? Кого-нибудь бьёте? Кричите? ‎· Ошка
послушаю, мне тоже интересно. у меня обычно все внутрь идет ‎· нечаянно навредить котиком
^ Это слишком деструктивно, особенно для меня сейчас. Я так могу совсем поломаться. Лучшее в моей жизни, что было — это бокс. Попробовать, что ли, хотя бы десять минут кикбоксинга. По груше я сейчас всё равно работать не смогу, потому что слабак и мне нужны инструкции. ‎· Ошка
Тупо побить подушку и покричать. На каких-то медитациях делала :) ‎· неактуальные переживания
У нас дома есть боксёрский мешок и перчатки. ‎· продолжайте движение
Кстати охуеннл помогал ассасин крид!!!! Свернешь шею десятерым а на капитана прыгнешь с башни и в полете сунешь ему нож в шею - и норм, опять принцесса! ‎· неактуальные переживания
Рисую злые картинки иногда ‎· пустота и та не та
Я очень мало понимаю про свою агрессию и с ней такого не пробовала, но когда тут недавно пребывала в изрядном шоке и полной прострации, то внезапно помогло быстро поколотить матрас кулаками, как в фильмах про вин чунь. В несколько заходов. Всегда казалось это "побить подушку" глупостью и не могла заставить себя, когда пробовала, а тут получилось и реально попустило. ‎· Ru Ok
Громко кричу (но сложно в реализации) ‎· пингвинишко
когда ты беременный, специально для твоего слива агрессии созданы специальные сообщества в интернете для беременных. там такие срачи! ‎· doing it wrong
в контр-страйк поиграть, еще можно (можно же?) пострелять из настоящего пистолета ‎· yofus
кричать можно рядом с поездами. они едут и гудят, ты идешь и кричишь. нормально. ‎· неактуальные переживания
@tarakanova Мне их жалко в основном. ‎· Ошка
Про поезда -- дельная мысль. Делал пару раз такое, когда ещё случалось иметь переизбыток агрессии ‎· EGarbuzov
А если предупредить корвалола, что сейчас ты будешь об него орать - это не сработает? ‎· Анё
Я не считаю, что это разумно и правильно. У меня с агрессией вообще сложности, я её и признала-то только два года назад. А выражать — это надо Место, Время, Разрешение и Не навредить. ‎· Ошка
Еще мне кстати плакать помогает. Пореветь так качественно, чтоб слезы по щекам, повыть обо всем. И помогает. ‎· Анё
Но плакать — это же не отработка агрессии. ‎· продолжайте движение
Ну чёрт его знает. Имхо это два разных способа слить одни и те же переживания. Плач причем более терапевтичен в случае, если с причиной переживаний всё равно придется смириться. ‎· Анё