من به مردم می‌گویم در سکوت بنشینید و نگاه کنید ذهن به کجا می‌رود. اگر آنرا ملاحظه کنید خواهید دید که او همواره درحال گریز به تجربیات لذت یا رنج که متعلق به گذشته هستند می‌باشد. بنابراین هرگاه او را درحال انجام این کار یافتی به لحظه‌ی حاضر برگردانش. در این لحظه‌ی حال هیچ گفتگویی درحال انجام نیست. در این لحظه‌ی حال هیچ چیزی برای کنترل کردن یا سرکوب کردن وجود ندارد. پاپاجی