این مدت ده ماه فرفر موجب شد ورزش رو بزارم کنار و کمی از آمادگی جسمانی به دور باشم . با اومدن موکوم برای فصل جدید دوان دوانی باید شروع به برنامه ریزی برای فعالیت کنم :))))