slider23 » from archive
В бассейне через 20 минут интенсивного или 30 среднего плавания стабильно сводит икры, сначала левую, потом правую. Плюс после 45 минут в кистях рук характерное ощущение покалывания, как будто отсидел. Очевидно, мышцам не хватает кислорода. Как фиксить, бывалые ? Или само с тренеровкой рассосется ?