nm » from archive
увидела наконец такую модную в последнее время книжку The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman. самое поразительное -- то, что говорят о ней исключительно в контексте похудания. до второго и третьего пунктов, видимо, доходят немногие, концентрируясь исключительно на первом.
Да нет, просто с остальным нет никаких проблем =))) ‎- USS Magey
ок! ‎- nm
А остальное там ещё более противоречиво и расплывчато. Про похудание -- да, теор-база спорная, но простой, однозначный рецепт и для многих работает. А остальное там совсем бла-бла типа ``3 подхода по 95% максимальной нагрузки полезнее чем 100500 подходов по 50% нагрузки, но каждый решает для себя'' и куча какой-то воды о том, что и как он пробовал, но совершенно без конкретики, позволяющей просто взять и повторить. ‎- бородат и духовно хвостат
уходятъ товарищи от ответа, уходятъ. :) ‎- slowmotion train wreck

2015-2016 Mokum.place