Laflauta » posted to Laflauta and worms
Non fate i timidi, tanto lo so che pure voi siete a dieta. E più disperati dell'altre volte. Venite qui ed abbracciamoci.
o( ‎- Selkis
Si limona pure magari? ‎- Luca Pork Chop Express
per come sto adesso, sarebbe come assistere ad un rituale di accoppiamento tra lamantini ‎- Selkis
)O ‎- Fabrizio Casu
Per la prima volta nella vita posso dire a proposito VIVA LA FOCA? ‎- Luca Pork Chop Express
o( ‎- martolina
@zeta3: LOL <3 ‎- Selkis
limonare? ma se non ho le forze manco per togliermi la giacca. Limonerei solo se voi foste una pizza. ‎- Laflauta
Prendo il fiordilatte e vengo ‎- Luca Pork Chop Express
io voglio uccidere qualcuno. a mani nude. ‎- Laflauta
Non ho ancora preparato il pianos ettimanale, ma ogni sera mi riprometto... ‎- Monaca
io per colpa della Gianola ho iniziato la Plank. Sono a metà dei 15 giorni, mi sento già meglio, disintossicata, più agile, più sgonfia, MA INCAZZATA COME LA MORTE ‎- Laflauta
SIGH ‎- Elenucci
La Plank la feci leggere alla mia amica (medico), ha detto che non mi devo azzardare. Al massimo 4-5 giorni per dare una botta metabolica, ma è tipo una dunkan, ovvero IL MALE. ‎- Selkis
io ho tolto ogni tipo di dolce per casa, biscotti o cioccolata. mangio delizioso yogurt di soia al lampone, latte di soia al cioccolato, noci e avocado. per il resto pizza e cibo come sempre, ma con moderazione. ho aggiunto integratori di bromelina e te verde.ho perso già una taglia. ‎- giuliagatterina
come funzionerebbe codesta Plank? ‎- Franka®
@franka: sarebbe l'energia associata a una radiazione elettromagnetica è trasmessa in pacchetti discreti chiamati quanti, ciascuno dei quali è associato a un singolo fotone. ‎- tepepa uhuhuhuh ahah illusion
Io è meglio che non ve ne parli della mia dieta, che ogni volta che la racconto finisce in rissa. (in sostanza: non mangio cagate e bilancio i nutrienti, una cosa facile come bere un bicchier d'acqua ma nessuno vuole sentirselo dire perchè preferiscono le diete miracolose o i nuovi ritrovati, tipo alimenti che esistono da sempre ma non hanno mai cagato.) (forse ho parlato troppo) ‎- fairyvisions
@franka: è una iperproteica classica, molta carne e uova, bassissimi carboidrati dati praticamente tutti dalle verdure ‎- Selkis
(niente, non resisto, in caso bloccatemi) ma voi lo sapete quanto male fa una dieta iperproteica, soprattutto in stili di vita che non prevedono sport intensivo? ‎- fairyvisions
Io devo veramente darci un taglio. Ma proprio smettere di mangiare, tipo ‎- Pea Bukowski
(dalla prossima settimana) ‎- Pea Bukowski
@fairyvisions: a me hanno detto osteoporosi, sovraccarico dei reni, squilibri del metabolismo ‎- Selkis
Io so anche problemi cardiaci, ascolto di album dei Cani e obbligo di acquisto di Vicolo Corto e Vicolo Stretto. ‎- Fabrizio Casu
@selkis si, e anche se sembrano cose lontane anni luce da noi sono molto frequenti. Il sovraccarico dei reni porta a malattie renali anche gravi che possono sfociare in necessità di dialisi a vita. Gli squilibri del metabolismo fanno si che in una dieta iperproteica protratta nel tempo il corpo non riconosca più i carboidrati, e per generare energia mangi il muscolo e il grasso trasformandoli in zuccheri. L'energia si ottiene da un bilanciamento di carboidrati, proteine e grassi, se togli i carboidrati il corpo genera carburante con gli zuccheri, quindi ci si espone a picchi insulinici spaventosi con conseguenze che possono portare al diabete. Il mio sentitissimo consiglio è di mollare subito le diete iperproteiche. Se volete una dieta che abbia delle regole chiare a cui attenersi date un'occhiata alla dieta a Zona, anche senza il sistema dei blocchi va benissimo. ‎- fairyvisions
@laflauta: se stai seguendo una dieta iperproteica il motivo per cui sei arrabbiata è che non mangi carboidrati. Aggiungi cereali integrali a colazione e un paio di fette di pane integrale a pranzo e a cena e per spuntino ogni tanto al posto della frutta un quadratino di cioccolato fondente. Dimagrirai lo stesso ma starai meglio. ‎- fairyvisions
In generale se la dieta fa stare male (rabbia, fame immotivata e ricorrente, senso di stanchezza invece che di benessere) vuol dire che il bilanciamento dei nutrienti non è corretto. A nessuno piace stare a dieta, ma l'unico malessere che dobbiamo risentire è la mancanza dei cibi preferiti, non si deve soffrire di sbalzi d'umore o peggio. ‎- fairyvisions
(scusate, ma devo apporre il mio sentito like al commento di casu) ‎- emme
(per il resto, secondo me fairyvisions ha ragione u_u) ‎- emme
ha certamente ragione. La motivazione di una dieta del genere non c'è, se non quella che mi ha coinvolto il moroso e per due settimane (non dura comunque di più) la seguiamo. Manco mi sogno di togliere tutti i carboidrati (a colazione hai comunque pane o fette biscottate), e mi tengo lontana dalla dukan che toglie pure le verdure, follia pura. Più che altro ho cercato paletti per smettere con il junk food, ormai ero drogata, per non parlare delle cene con gli speleologi nelle quali ingurgiti a forza di tutto (perché tanto dici che in grotta hai consumato tantizzimo..). ‎- Laflauta
Ah, sono incazzata a prescindere dalla dieta, lo ero pure prima, momentaccio. ‎- Laflauta
(ah, nonostante il junk food avevo valori perfetti, pure di colesterolo, va te a capire) ‎- Laflauta
(rieccomi, fastidiosa come il raffreddore lo so, ma spero capirete che lo faccio perchè mi state a cuore) In realtà seguire questa dieta per due settimane è piuttosto inutile (ai fini del metabolismo) e lievemente dannoso (ai fini del voler introdurre, dopo, un regime alimentare equilibrato) perchè i carboidrati della colazione non sono sufficienti a coprire la giornata. La dieta dissociata ha fallito ormai da tempo, soprattutto nella fase di mantenimento. Purtroppo tutti noi (tutti, anche io) cerchiamo sempre qualche via che acceleri il raggiungimento dell'obiettivo di peso, ma la realtà (amara, cruda e spietata) è che l'unico vero metodo per dimagrire è mangiare in modo vario e bilanciato, a lungo, direi per sempre. (dimagrire = diminuire la percentuale di massa grassa, non il peso sulla bilancia. Le diete iperproteiche diminuiscono il peso sulla bilancia e intaccano il muscolo, che in proporzione pesa più del grasso, quindi danno l'illusione di aver dato una botta al metabolismo perchè sembra di perdere peso prima rispetto ad altre diete. Ecco, in pratica vi state automangiando.) (vi prego scusatemi, se rompo il cazzo bloccatemi, ma ci tengo davvero molto a questo argomento, perchè per prima per anni sono stata vittima di convinzioni sbagliate) (Flauta mi vuoi bene lo stesso? Io si) ‎- fairyvisions
La mia in un mese ha fatto perdere quasi 5 kg...mangiando tutto e in abbondanza a seconda dei giorni della settimana...escludeva frumento, soia, caffeina, teina, latticini, alcool e zucchero. io mi sono trovata molto bene, certo dovevo prepararmi i pasti da casa soprattutto per i primi due/quattro gg della settimana (in questa zona è difficile trovare pietanze cotte senza grassi che non sia la solita carne alla griglia e poi ci sono io molto viziata, ma per il resto più che dieta è proprio uno stile di vita :) ‎- Monaca
Quindi escludeva alcune fonti essenziali di carboidrati semplici, complessi e a rapido assorbimento. Essenziali perchè il corpo non "mangi" il muscolo. E' piuttosto logico che tu abbia perso addirittura 5kg in un mese (la media normale di perdita di peso, con dieta ipocalorica in assenza di esercizio fisico di forza, con esercizio fisico cardiovascolare, in casi NON di obesità grave, è dai 2 ai 4 kg al mese). Escludere totalmente tutto il gruppo alimentare (frumento, latticini) è profondamente sbagliato, al netto di allergie e intolleranze forti. Poi oh, fate veramente quello che volete, ma forse vi conviene bloccarmi perchè ci sta che torni a dirvi "beh beh" se tra qualche mese doveste scrivere che siete ingrassati di nuovo o c'è qualche intoppo col regime alimentare. :) ‎- fairyvisions
(per essere più chiari, quei 5kg che hai perso, non sono necessariamente tutti di grasso. 5kg di SOLO grasso si perdono forse in 3-4 mesi, il resto è muscolo e liquidi) ‎- fairyvisions
Se stai parlando con me, escludeva il frumento: non esclude segale, farro, riso, avena, kamut integrale e i prodotti ricavati da queste granaglie. Li ho persi a febbraio, Veronica...sono ancora là quei kg, per terra dove li ho lasciati. Grazie per il tuo interessamento ma la dieta che seguivo aveva capitoli interi dedicati a quello che stai dicendo tu...e comunque lo sapevo già :) Dei latticini personalmente posso fare a meno, non mi portano benefici..mi piacciono ma se perdo l'abitudine a mangiarli spesso e a preferirli alle proteine magre...smettono di essere problema per me...e non sono intollerante:) ‎- Monaca
BEH BEH, non li ho ripresi e non sto facendo attività fisica da allora ‎- Monaca
Ho già scritto tutto quello che ritenevo opportuno scrivere. Purtroppo è molto difficile abbandonare il concetto "se il peso cala allora vuol dire che sono dimagrito". No, non vuol dire che sei dimagrito/a, solo che hai perso peso. Se volevi solo perdere peso o assottigliare la figura prosegui pure a mangiare come credi. Se vuoi dimagrire (sciogliere il grasso, per sempre), le strade sono quelle che ho citato in precedenza. Esiste anche chi perde peso con la Dukan, con la dissociata, con la No Carb. La gente le prova tutte, salvo poi pentirsene nel lungo termine. Buona dieta a tutti :) ‎- fairyvisions
Ho.Perso.Grasso. Non riesco a capire perché non puoi fartene una ragione. Non hai la scienza infusa, non sei dietro d8i me per vedere cosa faccio o fatto mesi fa. Puoi farti una ragione che parto comunque da un fisico ben definito anche quando in sovrappeso, che non sono una newbie in fatto di sport perché ho un padre diplomato all'ISEF. Non sono mai stata obesa, ho mantenuto la muscolatura anche con il mio sovrappeso di 15 kg. A volte capita di essere graziati dalla natura. Non mi sfascio fisicamnete o almeno non è ancora arrivata l'ora. Ingrassata io ho il sedere più largo, due taglie in più di pantaloni e una di seno. Ma sempre fatta bene. ‎- Monaca
Cioè, puoi dire a chiunque cosa deve mangiare se sta facendo una dieta sballata. Io non la ho fatta e i risultati sono anche ancora mantengo ciò che ho perso. Mangiando come un lupo. Neanche sai come era strutturato il regime che ho seguito ma no, devi scoperchiare il tuo pozzo di scienza. ‎- Monaca
ma sto vizio di fare la saputa solo perché sei stata illuminata sulla strada di damasco te lo toglierai mai? ‎- Monaca
Mi fa piacere che tu sia fatta bene e che il tuo fisico sia ben definito e che tu sia baciata dalla natura e che tuo padre sia diplomato ISEF e tutte le altre cose che hai ritenuto giusto condividere con noi tutti, ma sarebbe stato interessante qualora questo potesse in qualche modo essere inerente alla questione "bilanciamento dei nutrienti". In realtà è inerente solo alla tua concezione di dimagrimento: la forma della tua figura. Avendo parlato finora sostanzialmente solo di composizione corporea e mai di figura, tendo a rimanere della mia idea e vorrei ben vedere se non hai perso grasso con 5 kg di calo ponderale, ma di sicuro non sono TUTTI di grasso. In ogni caso il mio interesse non era in particolare verso la tua dieta, ma verso quelle orientate al bassissimo consumo di carboidrati, che, come ho ampiamente spiegato, sono dannose. ‎- fairyvisions
Questo vizio di pensare che le persone che danno consigli vogliono fare i saputelli solo perchè ti danno torto te lo toglierai mai? (poi mi raccomando, scrivimi di nuovi in privato per domandarmi come mai ti avevo bloccato dappertutto.) ‎- fairyvisions
Ma non tanto nel tuo interesse quanto nel mio, ripeto: sai come era strutturato il regime che seguivo? NO. ‎- Monaca
Secondo me la tua dieta non funziona bene. Sei troppo arrabbiata. Forse dovresti mangiare più carboidrati. ‎- fairyvisions
Veramente per due giorni alla settimana mangiavo pasta a pranzo e cena. Per altri tre solo a pranzo. ‎- Monaca
Io non sono a dieta, avresti dovuto capirlo.Pensa a quello che devi fare tu. ‎- Monaca
Pasta a pranzo e cena, viva il picco glicemico! ‎- fairyvisions
Nessun picco glicemico. Mai stata obesa. Ripeto, preoccupati di te e dei risultati che vuoi raggiungere :) ‎- Monaca
Ascolta signorina, adesso te lo dico seriamente. Io ho espresso pareri generici su delle diete, non sulle persone. Quindi ora chiudi il becco starnazzante e piantala con gli attacchi personali, che non sai niente di me, quindi porta il rispetto formale che si conviene tra estranei. Quando offenderò te direttamente avrai ragione di rompermi i coglioni, fin tanto che parlo di diete, alimenti e argomenti generici non diretti a nessuno taci o cambia registro. ‎- fairyvisions
Fairy, mi rispondesti in una maniera in linea con l'imbecille rissosa e permalosa che sei, quindi sinceramente chi se ne frega. Sono passati anni. ‎- Monaca
"imbecille rissosa e permalosa". Hai ragione, sono io che mi sono incazzata perchè su Mokum una che non conosco mi ha detto che non le piace la mia dieta AHAHAHAH ‎- fairyvisions
Se i pareri sono generici non rispondere nello specifico a chi sta esprimendo la propria 4esperienza senza mettere dettagli in particolare ‎- Monaca
Non mi sono incazzata. Ti ho solo dato della saputella che pensa di essere un pozzo di scienza. ‎- Monaca
Grazie dei consigli su come interagire con il prossimo, ne farò tesoro la prossima volta che mi troverò a parlare con qualcuno che prende sul personale qualcosa che non la riguardava se non per un dettaglio della sua vita, posto in maniera generica e nemmeno approfondito. ‎- fairyvisions
No, mi hai dato dell'imbecille. Ringrazia che non lo sono. ‎- fairyvisions
Permettimi di dubitarne. ‎- Monaca
Non ho interesse nel farti cambiare idea, ma ti ripeto, sei fortunata che non sono imbecille. Gradirei che non ti rivolgessi ancora a me direttamente, oppure mi toccherà di nuovo bloccarti. Il motivo, qualora tu volessi saperlo, è che sei maleducata. ‎- fairyvisions
Non sono stata maleducata né allora né mai, ed è consolatorio il fatto che qui ti conoscono un po' tutti per come ti poni e sicuramente per valutarti. Per cui vai pure col vento. :) ‎- Monaca
Stai aspettando che arrivi qualcuno ad offendermi insieme a te? "qui" non è nessun luogo, è un social network, un tramite per condividere pensieri e fare conversazione. Preoccuparmi di "chi" pensa cosa di me "qui" è un po' come preoccuparmi di cosa pensa la gente di come sono vestita quando mi vede passare. Del tutto irrilevante. Mi dispiace che per te non sia lo stesso. ‎- fairyvisions
Non c'è bisogno che arrivi nessuno :) ‎- Monaca
Bene, meglio, ero davvero preoccupata al pensiero che persone che non conosco pensassero di me cose che non mi interessano. Ora mi sento meglio. ‎- fairyvisions
Grazie. Grazie per questo flame epico. Vi voglio bene. Mi mancava tutto questo! Però secondo me non siete così tanto su piani diversi. Prima dell'imbecille, dico. ‎- Laflauta
In che senso? ‎- Monaca
a me hanno consigliato la dieta del popcorn da associare a flame che aiutino la digestione ‎- ironicmokum
se sul flame metti il mais, i #popcorn arrivano da sé. E poi, oh, sono carboidrati. ‎- Nervo and the Alien Mindbenders
Volevo salutare tutti quelli che mi conoscono ‎- grandmaster_flash
(intanto che si srotola il thread vado a tagliarmi un'altra fetta di Panettone…) ‎- nicoladagostino punto itte
Comunque la teina non esiste così, per aggiungere un'informazione utile nei salotti. ‎- il Maestro
E nemmeno la "mateina", sono tutti sinonimi di caffeina u_u ‎- Selkis
Ma infatti quella cosa della "plastilina" non mi ha mai convinto. ‎- Fabrizio Casu
Lo spirito del FriendFeed scorre forte in noi... ‎- lui
(Qualcuno mi spiega chi è questo?) ‎- il Maestro
chiedi... ‎- lui
(bisogna avere un patentino per commentare?) ‎- lui
E chi ha detto questo? (Secondo me avremmo molti meno problemi, se ci fosse un patentino per commentare, ma in generale. Mo dimmi di no) ‎- il Maestro
<OT>Beh, qui ancora ancora ci salviamo, siamo "super users"... su altri social ci vorrebbe avoja! Quindi, cosa vuoi sapere di me?</OT> ‎- lui
Lui DILLO CHI CAZZO SEI altrimenti ti metto carbo a pranzo e cena e scoppi di picco glicemico ‎- Laflauta
Maschio, etero, friulano, 37 anni, occhi azzurri, Luca. Ah, fondamentale: 71.2kg stamattina, mangio poco ma bevo tanto. ‎- lui
@laflauta dici che sia sufficiente? ‎- lui
ma comm cazz è possibilie che a farivisione sta esperta di diete e attività sportive e resta sempre una buatta di pummarola ‎- Fissore Angelo
Uè, professò! ‎- lui
Fissore la tocca piano ‎- Nervo and the Alien Mindbenders
come sempre ‎- grandmaster_flash